Ayda 4 kilo vermek için diyet listesi

Ayda 4 kilo vermek için diyet listesi



Yavaş ama kesin adımlarla ilerlemek istiyorsanız, bu rejim tam size göre. Günlük kalori alımı haftada 0.5-1.0 kg kayıp ol
Ayda 4 kilo vermek için diyet listesi: Ayda 4 kilo vermek için diyet listesi