Sağlıklı oruç nasıl tutulur

Sağlıklı oruç nasıl tutulur



Orucunuzu 2-3 adet hurma  ve yarım su bardağı su (Mide hacmini fazla doldurmamak adına) ile açın.



Orucunuzu açtıktan sonra 10 da
Sağlıklı oruç nasıl tutulur: Sağlıklı oruç nasıl tutulur