Diyette en önemli şey kalori kontrolüdür. Yediğiniz yiyeceklerin kalorilerini bilerek diyet yapmadan kilo verebilirsiniz. Mesela her gün 100 kalori azaltarak ve biraz daha fazla hareket ederek k
Yiyeceklerin kalori listesi: Yiyeceklerin kalori listesi
Yiyeceklerin kalori listesi: Yiyeceklerin kalori listesi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder