25 Ekim 2013 Cuma

Nasıl zayıflarım


Nasıl zayıflarım



Diyetinizdeki çiğ besin miktarını nasıl artıracağınızı bilmiyorsanız, sizin için birkaç önerimiz var.



Çiğ besinler, pişmişlere oranl
Nasıl zayıflarım: Nasıl zayıflarım

21 Ekim 2013 Pazartesi

Formda kalmak için neler yapılmalıdır


Formda kalmak için neler yapılmalıdır 

İstediğiniz formda girmek ve incelmek için hayatınızda kimi değişiklikler yapmalısınız.Bu değişiklikleri Uzman Diyetisyen Serkan Meblağ
Formda kalmak için neler yapılmalıdır: Formda kalmak için neler yapılmalıdır

Kilo veremiyorum ne yapmam lazım


Su içsem yarıyor diyorsanız, bu yazıya göz atmanızda yarar var

Beslenmenize dikkat ediyor ama yeniden de kilo alıyorsunuz, üstelik spor dahi yapıyorsunuz. Kan analizlerinizi yaptırdı
Kilo veremiyorum ne yapmam lazım: Kilo veremiyorum ne yapmam lazım

17 Ekim 2013 Perşembe

Zayıflamak için neler yapmalıyız


Zayıflamak için neler yapmalıyız 

Günlük hayatta durmadan zayıflamaktan söz edildiği du­yulur. Bunu ya yemeklerde ağzına bir şey koymayı reddeden, sonra bir çikolata paketine, v
Zayıflamak için neler yapmalıyız: Zayıflamak için neler yapmalıyız

12 Ekim 2013 Cumartesi

Aylık 5 kilo verme diyeti


Aylık 5 kilo verme diyeti



1.GÜN

Kahvaltı: Domates, salatalık, 30 gram kadar beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, şekersiz çay



Ara Öğün: 100 gram meyve (1
Aylık 5 kilo verme diyeti: Aylık 5 kilo verme diyeti

Zayıflamaya yardımcı besinler nelerdir


Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, kilo vermeyi kolaylaştıracak süper besinleri yazdı.



Bugün kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olacak, aynı zamanda az yemenizi
Zayıflamaya yardımcı besinler nelerdir: Zayıflamaya yardımcı besinler nelerdir

8 Ekim 2013 Salı

Hızlı kilo veren hızlı kilo alır!


Hızlı kilo veren hızlı kilo alır!



Yoğun diyet programlarıyla zayıflayanlara kötü bir haberimiz var. Hızlı verdiğiniz kiloları ileriki yıllarda geri alabilir hatta obez ol
Hızlı kilo veren hızlı kilo alır!: Hızlı kilo veren hızlı kilo alır!

Diyet yapmadan zayıflamanın yolları


Diyet yapmadan zayıflamanın yolları 



Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, açlık yaşamadan, uzunca listeler olmadan, diyet yapmadan kilo vermenin püf noktalarını açıkladı.


Diyet yapmadan zayıflamanın yolları: Diyet yapmadan zayıflamanın yolları

7 Ekim 2013 Pazartesi

15 günde 7 kilo verdiren diyet listesi






15 günde 7 kilo verdiren diyet listesi  



Bu diyetle ayda 15 kilo verebilirsiniz..



7 günlük diyet programını takip edin ve fazla kilolarınızdan ku
15 günde 7 kilo verdiren diyet listesi: 15 günde 7 kilo verdiren diyet listesi

Sinem kobal diyeti listesi






Sinem Kobal ın özel diyet çorbası



Bu çorba her acıktığınızda yenilebilir. İstediğiniz kadar ve canınız ne isterse zaman yiyebilirsiniz



Ne ka
Sinem kobal diyeti listesi: Sinem kobal diyeti listesi

Seda sayan diyet listesi


Seda sayan diyet listesi 



Herzaman güzelliği ve formu ile sahnelerin en çok aranan sanatçısı Seda Sayan özel diyetini açıkladı.

Uzun zamandır formunu ve güzelliğini
Seda sayan diyet listesi: Seda sayan diyet listesi

5 Ekim 2013 Cumartesi

Kilo korumanın yeni yöntemi


Kilo korumanın yeni yöntemi



Beyninizdeki depomin salgısını artırarak zayıf kalabilirsiniz. Peki bunnun için neler yapmanız ve neler yemeniz gerektiğini biliyor musunuz?


Kilo korumanın yeni yöntemi: Kilo korumanın yeni yöntemi