24 Ağustos 2013 Cumartesi

Hamileler nasıl beslenmelidir


Hamileler nasıl beslenmelidir



Hamilelikte nasıl beslenilmeli ? hamilelik gerçekten çok ama çok dikkat edilmesi gereken bir dönem çünkü bu dönemde yaptıklarınızın hepsi ço
Hamileler nasıl beslenmelidir: Hamileler nasıl beslenmelidir

Ebru Şallı diyeti


Ebru şallı diyeti diğer diyetlerden farklı olarak zeytin yağı alımını serbest bırakmıştır. çünkü vücudun gereksinimi olduğuna inanmaktadır.



Sadece zeytin yağı deği
Ebru Şallı diyeti: Ebru Şallı diyeti

23 Ağustos 2013 Cuma

Ahmet Maranki zayıflama önerileri


Ahmet Maranki zayıflama önerileri



Zayıflamak için sitemizdeki zayıflama yöntemlerini okuyabilirsiniz. Özellikle de Ahmet Maranki zayıflama yöntemlerini okumanızı tavsiye eder
Ahmet Maranki zayıflama önerileri: Ahmet Maranki zayıflama önerileri

22 Ağustos 2013 Perşembe

Zayıflamanın Püf Noktaları


Diyet yaparken yaşadığımız problemlerden biri de hangi besinden ne kadar tüketeceğimizi belemememiz. Bir günde tüketmemiz gereken kalori ve yağ miktarından, çok fazla açıktığımızda n
Zayıflamanın Püf Noktaları: Zayıflamanın Püf Noktaları

Diyet yapmadan kilo verilirmi


Diyet yapmadan kilo verilirmi



Herkes diyet yapmadan ve hareket etmeden zayıflamak ister. Bu yazı da sizlere diyet yapmadan zayıflamayı anlatıcam.



Eğer bu dediklerim
Diyet yapmadan kilo verilirmi: Diyet yapmadan kilo verilirmi

Daha hızlı yağ yakmak için


Daha hızlı yağ yakmak için



Merhaba bu yazımda sizlere hızlı yağ yakmak için neler yapılmalı konusu açıklayacağım. Eğer daha hızlı zayıflamak yani daha hızlı yağ ya
Daha hızlı yağ yakmak için: Daha hızlı yağ yakmak için

20 Ağustos 2013 Salı

Hatalı beslenmeye örnekler


Obezite, Yeme Bozuklukları, Diyet ve Zayıflama: Hatalı beslenmeye örnekler



Hatalı beslenmeye örnekler"Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmemek

Öğün atlamak

Hatalı beslenmeye örnekler: Hatalı beslenmeye örnekler

18 Ağustos 2013 Pazar

Kardiyo egzersizleri nasıl yapılır


Kardiyo egzersizleri nasıl yapılır



Kardiyo egzersizlerinin haricinde spor yapmak sizinde bildiğiniz gibi her yönden faydalıdır.



Spor yapmak hayatınızda önemli d
Kardiyo egzersizleri nasıl yapılır: Kardiyo egzersizleri nasıl yapılır

Kolon kanserini önleme yolları


Kolon kanserini önleme yolları

Sigara kolon kanseri riskini arttıran şeylerin başında geliyor. Bu bakımdan kanser riskini azaltmak için sigara içmemek gerekli.



Prof. Dr.
Kolon kanserini önleme yolları: Kolon kanserini önleme yolları

Soğuk algınlığı için bitkisel çözümler


Soğuk algınlığı için bitkisel çözümler

Kış aylarında sıkça görülen soğuk algınlığına karşı bitkisel formüllerle korunabilirsiniz. Suna Dumankaya tarafından önerilen bi
Soğuk algınlığı için bitkisel çözümler: Soğuk algınlığı için bitkisel çözümler

Saç bakımı için en faydalı doğal bitkiler


Saç bakımı için en faydalı doğal bitkiler

Erik; içeriğinde bulunan Polifenol, flavonoit ve antioksidan sayesinde saç hücrelerinin yaşlanmasını önlüyor.

Kuru fasulye; içer
Saç bakımı için en faydalı doğal bitkiler: Saç bakımı için en faydalı doğal bitkiler

Yeşil çay ile zayıflama


Yeşil çay ile zayıflama



Bir çok kişi yeşil çay zayıflatır mı diye bir arayış içinde ve bu konu hakkında herkesten farklı cevaplar çıkıyor. Uzmanlar tarafından kanıtl
Yeşil çay ile zayıflama: Yeşil çay ile zayıflama

Göz çevresi kırışıklıklarına bitkisel bakım


Göz çevresi kırışıklıklarına bitkisel bakım

Bir tane patatesi halka şeklinde kesip gözlerinizin üzerine koyun. 15-20 dakika gözlerinizi bu şekilde dinlendirdikten sonra gözlerini
Göz çevresi kırışıklıklarına bitkisel bakım: Göz çevresi kırışıklıklarına bitkisel bakım

Göz altı şişlik ve morlukları için dogal yöntemler


Göz altı şişlik ve morlukları için dogal yöntemler

Göz Altındaki Şişlikler İçin

Bir parça buzu gözlerinizin altında sabit tutmadan yani gezdirerek 5 dakika kadar bekletin
Göz altı şişlik ve morlukları için dogal yöntemler: Göz altı şişlik ve morlukları için dogal yöntemler

Kilo vermek için neler yapmalıyız


Kilo vermek için neler yapmalıyız



1. Zayıflamak için elinizde yeterli nedenler olsun ve düşence olarak kendinizi buna hazırlayın.



2. Zayıf günlerinizden bir fo
Kilo vermek için neler yapmalıyız: Kilo vermek için neler yapmalıyız

17 Ağustos 2013 Cumartesi

Sağlıklı zayıflamanın kuralları


Sağlıklı zayıflamanın kuralları

Her sabah uyanınca ilk iş 2 büyük bardak oda sıcaklığında su içeceğiz.

Gün içinde en az 3 litre su bitirmiş olacağız. Suya isteğe g
Sağlıklı zayıflamanın kuralları: Sağlıklı zayıflamanın kuralları

Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli


Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli



Zayıflamak için ara öğün şart mı? Şart. Nedenine gelince, birincisi, ara öğün aldığımız zaman ana öğünlerde çok fazla ac
Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli: Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli

Bebekler ne zaman görmeye ve duymaya başlar


Bebekler ne zaman görmeye ve duymaya başlar



BEBEKLER NE ZAMAN GÖRÜR?

Bebeklerin en zayıf kalan duyusu görme duyusudur. Yeni doğan bir bebekte göz büyüklüğü, yetişki
Bebekler ne zaman görmeye ve duymaya başlar: Bebekler ne zaman görmeye ve duymaya başlar

Hamilelikte topuklu ayakkabı giymek zararlımı


Hamilelikte topuklu ayakkabı giymek zararlımı



HAMİLE İKEN TOPUKLU AYAKKABI GİYMEK TEHLİKELİ!!!

Çoğu kadın daha uzun görünmek, kalçalarını daha dik göstermek yada
Hamilelikte topuklu ayakkabı giymek zararlımı: Hamilelikte topuklu ayakkabı giymek zararlımı

Yumurtlama günümü nasıl hesaplarım


Yumurtlama günümü nasıl hesaplarım

YUMURTLAMA GÜNÜ HESAPLAMA

Kadınlar yumurtlama gününü hesaplamak için en basit olarak kâğıt kalemle yapabilirler. Ortalama olarak adet d
Yumurtlama günümü nasıl hesaplarım: Yumurtlama günümü nasıl hesaplarım

Hamileliğin belirtileri ne zaman ortaya çıkar


Hamileliğin belirtileri ne zaman ortaya çıkar

HAMİLELİK BELİRTİLERİ NE ZAMAN ORTAYA ÇIKAR?

Her adet döneminde kadının vücudu özellikle yumurtlamadan sonra hamileliğe hazı
Hamileliğin belirtileri ne zaman ortaya çıkar: Hamileliğin belirtileri ne zaman ortaya çıkar

Şeker hastalığının belirtileri nelerdir


Şeker hastalığının belirtileri nelerdir



Bu satırların yazarı da bir şeker hastasıdır ve bu hastalığın belirtilerini yoğun olarak yaşamaktadır. Şeker hastalığının b
Şeker hastalığının belirtileri nelerdir: Şeker hastalığının belirtileri nelerdir

Metabolizma hızı nasıl hızlanır


Metabolizma hızı nasıl hızlanır



Öncelikle kısaca metabolizma hızının ne olduğunu bilelim. Metabolizma hızı kabaca bir tarifle, siz uyuyorken bile vücudunuzun ne kadar ener
Metabolizma hızı nasıl hızlanır: Metabolizma hızı nasıl hızlanır

Çok yemek yemenin zararları


Çok yemek yemenin zararları

Vücut kendi içerisinde bir denge tutturmaya çalışır. Söylemek istediğim şu ki; bu denge çoğunlukla bize bağlıdır. Örneğin zayıflama mekanizması,
Çok yemek yemenin zararları: Çok yemek yemenin zararları

Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli


Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli



Zayıflamak için ara öğün şart mı? Şart. Nedenine gelince, birincisi, ara öğün aldığımız zaman ana öğünlerde çok fazla ac
Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli: Zayıflamak için ara öğünlerde ne yenmeli

Ekmek yiyerek zayıflama mümkün mü ?


Ekmek yiyerek zayıflama mümkün mü ?



Yıllardan beri birçok insan rejime başladığında, ilk yaptıkları şey ekmeği kesmek oluyordu. Yemeğin yanında ekmek yenmediğinde, vüc
Ekmek yiyerek zayıflama mümkün mü ?: Ekmek yiyerek zayıflama mümkün mü ?

En çok zayıflatan yiyecekler


En çok zayıflatan yiyecekler



En çok kilo verdiren yiyecekler sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz! Normalde yediklerinizi daha sağlıklı yiyec
En çok zayıflatan yiyecekler: En çok zayıflatan yiyecekler

Mucize diyetlerin sırları nelerdir


Mucize diyetlerin sırları nelerdir?

1 Dolabınızda hafif şeyler bulundurun.

Siz zayıflamak istiyorsanız, ilk olarak dolabınızı zayıflatmalısınız. Tam yağlı ürünler y
Mucize diyetlerin sırları nelerdir: Mucize diyetlerin sırları nelerdir

Günde ne kadar kalori yakmalıyız


Günde ne kadar kalori yakmalıyız



Öncelikle, dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücudunuzdaki her yarım kilo için 10 kalori almalısınız. Buna, günlük aktivite durumun
Günde ne kadar kalori yakmalıyız: Günde ne kadar kalori yakmalıyız

Zayıflayamıyorum ne yapmalıyım


Zayıflayamıyorum ne yapmalıyım



Sağlıklı zayıflama denilen şey herkesin bildiğinin aksine kesinlikle aç kalmak, akşama kadar mide gurultusuyla gezmek, halsiz düşecek kadar
Zayıflayamıyorum ne yapmalıyım: Zayıflayamıyorum ne yapmalıyım

Bölgesel kilo verme yöntemleri


   Bölgesel kilo verme yöntemleri



Öncelikle vücudun bir bütün olduğunu ve vücudun kendi içinde bir dengeye sahip olduğunu belirtelim. Vücut kendi içerisindeki dengeyi her
Bölgesel kilo verme yöntemleri: Bölgesel kilo verme yöntemleri

12 Ağustos 2013 Pazartesi

Göbek eritme egzersizleri


Göbek eritme egzersizleri



Fazla kilolar hepimizin sorunu ancak fazla kilolardan daha can sıkıcı olan bölgesel olarak konumlanmış yağlardır. Bu yağlardan kurtulmak için sadece
Göbek eritme egzersizleri: Göbek eritme egzersizleri

Ünlülerin diyet listeleri


Ünlülerin diyet listeleri



İngiliz Daily Mail Gazetesi yıldızların diyetlerini yazdı



KAN GRUBUNA GÖRE DİYET



Uygulayan ünlüler: Liz Hurley, Cheryl
Ünlülerin diyet listeleri: Ünlülerin diyet listeleri

Hangi diyet ile zayıflarım


Hangi diyet ile zayıflarım



Kişinin uygulayacağı beslenme programı tamamen verimli ve sağlıklı olabilmesi için mutlaka kendi vücut özelliklerine göre uzman bir doktor taraf
Hangi diyet ile zayıflarım: Hangi diyet ile zayıflarım

Bebek ve çocukları güneşten korumanın yolları


Bebek ve çocukları güneşten korumanın yolları



Güneşten korunma bilinci ve güneş koruyucu kullanımı çocuğa erken dönemde benimsetilmeli. Ayrıca alınacak basit tedbirlerl
Bebek ve çocukları güneşten korumanın yolları: Bebek ve çocukları güneşten korumanın yolları

Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür


Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür



Son günlerde çocuklarda çok yoğun bir şekilde görülen ateş vakaları ebeveyinleri endişelendiriyor. Ateşin aslın
Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür: Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür

Gelin diyetleri


Gelin diyetleri



Sizler için Dr. Murat Topoğlu ve Dr. Ayça Kaya tarafından hazırlanan iki etkili ve hızlı kilo verdiren Gelin Diyeti. 

Gelin Diyeti 1

İç Hastalı
Gelin diyetleri: Gelin diyetleri

11 Ağustos 2013 Pazar

neden zayıflayamıyorum


neden zayıflayamıyorum
neden zayıflayamıyorum: neden zayıflayamıyorum

Zayıflama hakkında ipuçları


Zayıflama hakkında ipuçları
Zayıflama hakkında ipuçları: Zayıflama hakkında ipuçları

Zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?


Zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?
Zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?: Zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?

Reflüyü önlemek için neler yapılabilir ?


Reflüyü önlemek için neler yapılabilir ?



Ramazan ayında en sık karşılaşılan sorunların çoğu şüphesiz ki beslenme kaynaklı. Çoğunlukla da mide odaklı. Gün boyunca a
Reflüyü önlemek için neler yapılabilir ?: Reflüyü önlemek için neler yapılabilir ?

Hızlı yağ yakmanın yolları


Hızlı yağ yakmanın yolları



Yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu haberimiz tam size göre...

1. KARIŞTIRIN 



Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla kar
Hızlı yağ yakmanın yolları: Hızlı yağ yakmanın yolları

Kilo vermeye başlamak


Kilo vermeye başlamak



Kilo vermeye kararlıysanız ve nasıl başlayacağınızı bilmyorsanız bu öneriler tam size göre





1- Yanınızda her zaman bir kalem ve
Kilo vermeye başlamak: Kilo vermeye başlamak

10 Ağustos 2013 Cumartesi

Erkekler göbeği nasıl eritir


Erkekler göbeği nasıl eritir



Erkekler fizyolojik avantajlarından ötürü kilo vermede daha başarılı çünkü bayanlara kıyasla daha yüksek oranda kas kitlesine sahipler.

Erkekler göbeği nasıl eritir: Erkekler göbeği nasıl eritir

9 Ağustos 2013 Cuma

Kayısı yiyerek zayıflama


Kayısı yiyerek zayıflama



İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Turgut Özal Tıp Merkezinde görevli diyetisyen Serpil Uçar Yiğitcan, kayısının, lifli yapısı ve içeriğindek
Kayısı yiyerek zayıflama: Kayısı yiyerek zayıflama

Gece yememek için ne yapmalı


Gece yememek için ne yapmalı



GELEN bir soruda söyle yazıyordu; Gece zor uykuya dalıyorum ve sürekli uyanıyorum. Uyandıkça da buzdolabına saldırıyorum ve ne varsa yiyorum.
Gece yememek için ne yapmalı: Gece yememek için ne yapmalı

Bayramda tatlıyı abartmayın


Bayramda tatlıyı abartmayın

Pamukkale Üniversitesi Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Fulya Akın önemli uyarılarda bulundu





Denizli'de Pamukkale Üniversitesi Tıp Fak
Bayramda tatlıyı abartmayın: Bayramda tatlıyı abartmayın

Resimli zayıflama programı


Resimli zayıflama programı



Geçenlerde Sportz Club 232'ye gittim ve iyi bir check-up'tan geçtim. Gerçekten, vücudumun ne durumda olduğunu bilmeye ihtiyacım vardı. Çok uzun zam
Resimli zayıflama programı: Resimli zayıflama programı

7 Ağustos 2013 Çarşamba

Diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum


Diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum



Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Ramazan Sarı, vücutta yeterli tiroit hormonu bulun
Diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum: Diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum

Japon diyeti nasıl yapılır


Japon diyeti nasıl yapılır



Japonlar dünyada en yüksek yaşam süresine sahip ülkeler arasında ve hastalıklardan ölümde ise en düşük sıralarda yer almaktadır. Genetik fakt
Japon diyeti nasıl yapılır: Japon diyeti nasıl yapılır

Yaşlılar için diyet listesi


Yaşlılar için diyet listesi



Dünya Sağlık Örgütüne göre 65 yaş üstü kesime yaşlı denilmekte. Bu yaş grubunun sağlık problemleri olabileceği için beslenmelerine çok d
Yaşlılar için diyet listesi: Yaşlılar için diyet listesi

Yaşlılar diyet yapabilirmi


Yaşlılar diyet yapabilirmi

Gençler genel olarak yaşlılara,gerektiği zaman çabuk kilo veren ve bunun gerçekleşebileceğini kanıtlayan güzel örnekler olarak bakabilir.Yaşlı insanlar
Yaşlılar diyet yapabilirmi: Yaşlılar diyet yapabilirmi

5 Ağustos 2013 Pazartesi

Zayıflatan salata tarifleri


Zayıflatan salata tarifleri

Salata tarifleri, lif ve protein açısından zengin oluşuyla tok kalmanıza yardım ederken daha az kalori almanızı da sağlayacak.

Zayıf kalmak veya ki
Zayıflatan salata tarifleri: Zayıflatan salata tarifleri

Kolay zayıflama önerileri


Kolay zayıflama önerileri

Zayıflamak için yapmamız gerekenleri biliyor musunuz? Kilo vermek istiyorsanız işinizi kolaylaştıracak bu temel bilgileri mutlaka okuyun.

Diyetisyen Di
Kolay zayıflama önerileri: Kolay zayıflama önerileri

3 Ağustos 2013 Cumartesi

14 günde 2 beden incelten formül


14 günde 2 beden incelten formül

Ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, nisan ayında piyasaya çıkacak SİZ Diyettesiniz kitabında yer alan, 14 günde 5 santim bel incelten diyetinin
14 günde 2 beden incelten formül: 14 günde 2 beden incelten formül

2 Ağustos 2013 Cuma

Kiraz sapı ile zayıflama






Kiraz sapı ile zayıflama





Kiraz sapı, böbreklerde çok etkili birhareket sağlıyor. Vücuttaki fazla suyun atılmasıyla, dolaylı olarak zayıflamaya yardı
Kiraz sapı ile zayıflama: Kiraz sapı ile zayıflama